◎
Поддержка сотрудников
Компания оплачивает пакет консультаций, сотрудники записываются самостоятельно. Содержание встреч работодателю не передаётся.
Психологические программы для организаций
Психологическая поддержка
для сильных команд.
Внешний B2B-сервис для компаний, НГО, медиа и распределённых команд: конфиденциальные консультации сотрудников, практические программы, wellbeing-аудит и поддержка руководителей — без найма психолога в штат.
Employee supportиндивидуальные консультации сотрудников
Team programsworkshops и циклы под конкретную задачу
Wellbeing auditанонимная оценка системных рисков
Leadership supportсложные разговоры, кризисы, изменения
Компании · НГО · медиа · распределённые команды · Вильнюс / online
Что можно подключить
Не один тренинг, а нужный вашей команде формат.
↗
Программы и workshops
Выгорание, стресс, тревога, СДВГ, самоорганизация, коммуникация и другие задачи команды.
▦
Wellbeing-аудит
Анонимная оценка состояния команды с агрегированным отчётом и практическими рекомендациями.
◇
Поддержка руководителей
Конфликты, сложные разговоры, сокращения, кризисы, организационные изменения и выгорание лидера.
Когда это особенно полезно
Когда проблема уже влияет на работу.
Команда выгораетРастёт усталость, раздражительность, цинизм и количество срывов.
Много неопределённостиРеорганизация, сокращения, миграция, быстрый рост или длительный кризис.
Сотрудники перегруженыСложно удерживать внимание, начинать задачи, распределять нагрузку и восстанавливаться.
Есть сложные разговорыКонфликты, обратная связь, границы, напряжение между сотрудниками и руководителями.
Профессия связана с травмойЖурналисты, НГО и команды, которые регулярно сталкиваются с тяжёлыми историями и кризисами.
Нужна система, а не разовый эфирМожно соединить консультации, программу для команды и диагностику wellbeing в одном сервисе.
Форматы сотрудничества
От консультаций до комплексного сопровождения.
СОТРУДНИКИ
Конфиденциальные индивидуальные консультации
Организация предоставляет сотрудникам возможность обращаться за психологической помощью за её счёт. Сотрудник записывается самостоятельно; содержание консультаций работодателю не передаётся.
- стресс, тревога и выгорание
- эмоциональные кризисы и неопределённость
- миграция и адаптация
- самоорганизация и рабочая перегрузка
- отношения и семейные кризисы
- последствия травматических событий
€601 консультация / 60 минут
5 — €290
10 — €550
20 — €1 000Обсудить пакет →
5 — €290
10 — €550
20 — €1 000Обсудить пакет →
КОМАНДА
«Сам себе психолог»
Практическая программа психологических навыков на основе CBT, DBT и ACT. Это не групповая психотерапия и не обучение самодиагностике.
- мысли, эмоции и поведение
- тревога и сильные эмоции
- избегание и прокрастинация
- восстановление после перегрузки
- границы и сложные разговоры
- инструменты CBT, DBT и ACT
от €700за программу
длительность и содержание адаптируются под задачуЗапросить программу →
длительность и содержание адаптируются под задачуЗапросить программу →
FOCUS / ADHD
Внимание, прокрастинация и самоорганизация
Программа для сотрудников, которым трудно удерживать внимание, запускать задачи, организовывать работу и возвращаться после срывов. Диагноз СДВГ не обязателен.
- управление вниманием
- запуск задач
- декомпозиция и внешние системы
- работа с прокрастинацией
- снижение перегрузки и хаоса
- возвращение к работе после срыва
от €200workshop
серия встреч — от €600Обсудить формат →
серия встреч — от €600Обсудить формат →
РУКОВОДИТЕЛИ
Поддержка leaders и team leads
Индивидуальные консультации по психологически сложным управленческим ситуациям — без попытки превращать руководителя в терапевта своей команды.
- сложные разговоры и конфликты
- напряжённые ситуации в команде
- выгорание руководителя
- кризисы и сокращения
- организационные изменения
- границы ответственности
по запросуформат и объём определяются под задачуЗапросить предложение →
Стоимость
Можно начать с небольшого формата.
Стоимость ориентировочная: итог зависит от размера команды, задачи, формата и объёма подготовки.
Тренинги и workshops
1,5–2 часаот €180
до 4 часовот €350
полный деньот €600
Включены обсуждение задачи, адаптация программы, подготовка материалов и проведение.
Employee support
1 консультация€60
5 консультаций€290
10 консультаций€550
20 консультаций€1 000
Специализированные программы
«Сам себе психолог»от €700
ADHD / Focus workshopот €200
ADHD / серия встречот €600
Wellbeing Auditот €500
Темы программ
Не только «стресс и выгорание».
Профессиональное выгорание
Тревога и неопределённость
Эмоциональная регуляция
Стрессоустойчивость
Прокрастинация и запуск задач
ADHD / focus / self-management
Коммуникация и границы
Сложные разговоры и конфликты
Адаптация и миграция
Психологическая травма как часть профессии
Первая психологическая помощь
Психологическая безопасность
Psychological Wellbeing Audit
Увидеть системные риски, не диагностируя сотрудников.
Анонимная оценка wellbeing команды
Аудит помогает увидеть, где у команды накапливается напряжение и какие изменения могут быть полезны на уровне организации.
Стресс и признаки выгорания
Психологическая безопасность
Нагрузка и восстановление
Удовлетворённость работой
Источники напряжения
Риски конфликтов
Что получает организация
Агрегированный анализ и практические рекомендации. Персональные психологические данные сотрудников работодателю не передаются.
от €500Итог зависит от количества сотрудников, глубины исследования и необходимости дополнительных интервью.Обсудить аудит →
Как это может выглядеть
Примеры сборки программы.
Это не опубликованные клиентские кейсы, а примеры того, как можно собрать решение под конкретную задачу команды.
Много усталости и прокрастинации
Сотрудники перегружены, тяжело начинать задачи, границы рабочего дня размыты.
Вариант: workshop по выгоранию + пакет индивидуальных консультаций.
Высокая эмоциональная нагрузка
Команда регулярно сталкивается с тяжёлыми историями, кризисами или травматическим контентом.
Вариант: программа по травме и первой психологической помощи + поддержка сотрудников.
Внимание и самоорганизация
Хаос, переключения, прокрастинация и сложность возвращаться в работу после срыва.
Вариант: ADHD / Focus workshop или серия встреч по self-management.
Можно начать с пилота
Один месяц вместо большого контракта.
Для первого сотрудничества можно выбрать небольшой пилот: пакет консультаций сотрудников или workshop + консультации. После месяца становится понятнее, есть ли у команды реальный спрос и что имеет смысл масштабировать.
О специалисте
Иван Василюк
Психолог, работаю с 2014 года. В корпоративном направлении соединяю индивидуальную психологическую поддержку, навыковые программы и работу с системными рисками команды. Использую CBT, DBT и ACT; с 2020 года работаю также в кризисной психологии.
12+ летпсихологической практики
Vilnius + onlineочно и дистанционно
RU · BY · ENрусский, беларускі, English
Следующий шаг
Опишите задачу команды — я предложу 1–2 формата.
Можно начать с короткого письма: размер команды, страна/языки, что сейчас происходит и какой результат вы хотите получить. Если задача ещё не сформулирована — можно начать с 15-минутного разговора.
Иван Василюк
Психолог · CBT / DBT / ACT
Вильнюс / online
